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端午前,这些3种吃的比肉还贵,好吃营养还高,有条件就给孩子吃_

发布日期:2020-06-19 01:47   来源:未知   阅读:

夏天可以说是万物生长的黄金季节,不仅外面的花花草草都开的鲜艳动人,我们的身体也是一样。尤其是孩子。孩子在夏天长个速度很快,作为家长,很多人都会重视孩子的营养是否跟得上。有些家长会做很多营养丰富的食材,大鱼大肉都做,而且钙片什么的也都不落下,其实这样吃对孩子的健康来说并不好。

临近端午,天气也逐渐变得炎热,这些吃的价格可以和肉“媲美”,但是还是要给孩子吃,它们的营养价值是特别高的。第一种:三色糙米。

老话说得好:人要多吃五谷杂粮!但对于现在很多家庭来说,平时都是以精细面为主,粗粮杂粮反而是稀罕物!

之所以会说三色糙米,首先它是由糙米、红糙米以及黑米组合而成的,在营养上更加的丰富!特别是它含有丰富的植物蛋白和多种矿物质,还含有丰富的磷脂和多种维生素以及氨基酸,尤其是它含有的膳食纤维,现在这个季节出汗多,营养流失较快,三色糙米是个补充营养的好选择!


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